Witaj, Gościu. Proszę zaloguj się lub zarejestruj.

Działy podrzędne

* Zasady gry

Zasady gry w tenisa ziemnego, dyskusje dotyczące poszczególnych detali w zasadach, które mogą ulec zmianie, a także informacje dla nowych graczy lub fanów na czym polega tenis.

4 556 Przekierowania

Brak nowych wiadomości Trening

Jak trenować tenisa, jakie ćwiczenia wykonywać, jak poprawić pojedyncze elementy naszego stylu gry i po prostu co robić, aby być lepszym.

0 Wiadomości
0 Wątków

Brak nowych wiadomości Technika/Taktyka/Psychika

Dyskusję o technice, taktyce, a także psychice podczas gry i ważnych meczów. Technika uderzeń, taktyka gry oraz psychiczna wytrzymałość stresu i różnych sytuacji.

0 Wiadomości
0 Wątków

Brak nowych wiadomości Zdrowie/Przygotowanie/Kontuzje

Wymiana zdań na temat zdrowia oraz przygotowania do gry, a także urazy i kontuzję, które mogą nas spotkać podczas gry w tenisa.

0 Wiadomości
0 Wątków

Jak grać w tenisa, poradniki dla początkujących graczy, ale nie tylko - dyskusję o tym jak lepiej grać, co poprawić i nad czym pracować na treningach.

  Temat / Zaczęty przez Odpowiedzi / Wyświetleń Ostatnia wiadomość
0 użytkowników i 1 Gość przeglądają ten dział.
0 Odpowiedzi
2 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 11 Kwiecień 2021, 08:56:54
wysłana przez KenCreedmoorMak
0 Odpowiedzi
768 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Marzec 2021, 04:54:30
wysłana przez Melenatsu
0 Odpowiedzi
61 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Marzec 2021, 13:08:57
wysłana przez Melenabew
0 Odpowiedzi
58 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 09 Marzec 2021, 06:52:37
wysłana przez agrohimxjy
0 Odpowiedzi
61 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 09 Marzec 2021, 06:51:46
wysłana przez agrohimxjy
0 Odpowiedzi
76 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 05 Marzec 2021, 23:34:09
wysłana przez Melenatsu
0 Odpowiedzi
672 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 21 Luty 2021, 18:01:54
wysłana przez Derikbini
0 Odpowiedzi
121 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 20 Luty 2021, 00:00:48
wysłana przez Melenatsu
0 Odpowiedzi
254 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Luty 2021, 16:47:46
wysłana przez Melenabew
0 Odpowiedzi
1 435 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 24 Styczeń 2021, 06:27:59
wysłana przez Zelenaimv
0 Odpowiedzi
164 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 24 Styczeń 2021, 06:26:57
wysłana przez Zelenaimv
0 Odpowiedzi
472 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Styczeń 2021, 00:01:49
wysłana przez Melenawyo
0 Odpowiedzi
247 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Grudzień 2020, 14:48:39
wysłana przez Melenawyo
0 Odpowiedzi
180 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Grudzień 2020, 07:57:44
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
155 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Grudzień 2020, 05:37:13
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
160 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Grudzień 2020, 03:23:57
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
179 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 23:12:10
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
178 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 18:54:13
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
195 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 16:26:24
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
171 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 13:53:48
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
172 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 11:27:32
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
160 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 06:29:49
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
160 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 15 Grudzień 2020, 01:55:16
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
145 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 23:44:08
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
170 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 21:32:44
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
190 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 19:12:56
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
159 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 16:41:05
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
181 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 14:04:18
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
172 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 11:43:08
wysłana przez Arnphema
0 Odpowiedzi
176 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 14 Grudzień 2020, 08:14:05
wysłana przez Arnphema

 

Normalny wątek
Gorący wątek (Więcej niż 15 odpowiedzi)
Bardzo gorący wątek (Więcej niż 30 odpowiedzi)

Zamknięty wątek
Wątek przyklejony