Witaj, Gościu. Proszę zaloguj się lub zarejestruj.

Działy podrzędne

* Zasady gry

Zasady gry w tenisa ziemnego, dyskusje dotyczące poszczególnych detali w zasadach, które mogą ulec zmianie, a także informacje dla nowych graczy lub fanów na czym polega tenis.

11 083 Przekierowania

Brak nowych wiadomości Trening

Jak trenować tenisa, jakie ćwiczenia wykonywać, jak poprawić pojedyncze elementy naszego stylu gry i po prostu co robić, aby być lepszym.

0 Wiadomości
0 Wątków

Brak nowych wiadomości Technika/Taktyka/Psychika

Dyskusję o technice, taktyce, a także psychice podczas gry i ważnych meczów. Technika uderzeń, taktyka gry oraz psychiczna wytrzymałość stresu i różnych sytuacji.

0 Wiadomości
0 Wątków

Brak nowych wiadomości Zdrowie/Przygotowanie/Kontuzje

Wymiana zdań na temat zdrowia oraz przygotowania do gry, a także urazy i kontuzję, które mogą nas spotkać podczas gry w tenisa.

0 Wiadomości
0 Wątków

Jak grać w tenisa, poradniki dla początkujących graczy, ale nie tylko - dyskusję o tym jak lepiej grać, co poprawić i nad czym pracować na treningach.

  Temat / Zaczęty przez Odpowiedzi / Wyświetleń Ostatnia wiadomość
0 użytkowników i 1 Gość przeglądają ten dział.
0 Odpowiedzi
1 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Wczoraj o 19:19:29
wysłana przez Pavlosnft
0 Odpowiedzi
1 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Wczoraj o 18:52:19
wysłana przez Antoniodps
0 Odpowiedzi
2 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Wczoraj o 17:26:01
wysłana przez Zelenauqf
0 Odpowiedzi
1 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Wczoraj o 16:53:40
wysłana przez Pavloskac
thunderx3 tgc15

Zaczęty przez Pavlosgxm

0 Odpowiedzi
1 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość Wczoraj o 15:20:22
wysłana przez Pavlosgxm
0 Odpowiedzi
20 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 23 Lipiec 2022, 21:49:34
wysłana przez Bogdanvop
0 Odpowiedzi
22 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 23 Lipiec 2022, 20:16:26
wysłana przez Bogdanllr
0 Odpowiedzi
17 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 23 Lipiec 2022, 05:15:00
wysłana przez Melenajij
0 Odpowiedzi
17 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 22 Lipiec 2022, 07:13:06
wysłana przez Bogdanknc
0 Odpowiedzi
17 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 22 Lipiec 2022, 06:39:53
wysłana przez Bogdanrwh
0 Odpowiedzi
20 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 22 Lipiec 2022, 05:03:33
wysłana przez Bogdanwng
0 Odpowiedzi
16 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 22 Lipiec 2022, 04:34:01
wysłana przez Melenadwy
0 Odpowiedzi
16 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 21 Lipiec 2022, 22:30:29
wysłana przez Pavlosaen
0 Odpowiedzi
15 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 21 Lipiec 2022, 22:13:05
wysłana przez Bogdanidu
0 Odpowiedzi
14 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 21 Lipiec 2022, 20:50:45
wysłana przez Pavlosvjr
0 Odpowiedzi
30 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 19:53:02
wysłana przez Melenatsu
0 Odpowiedzi
18 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 18:56:26
wysłana przez Melenabew
0 Odpowiedzi
15 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 17:19:32
wysłana przez Pavloswms
0 Odpowiedzi
18 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 16:45:57
wysłana przez Antoniofvb
0 Odpowiedzi
17 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 14:54:27
wysłana przez Melenadbt
0 Odpowiedzi
22 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 10:51:06
wysłana przez Melenawyo
0 Odpowiedzi
20 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 10:11:56
wysłana przez Pavlosvbh
0 Odpowiedzi
19 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 17 Lipiec 2022, 02:53:34
wysłana przez Pavlossxu
0 Odpowiedzi
26 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Lipiec 2022, 22:11:48
wysłana przez Pavlosnft
0 Odpowiedzi
23 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Lipiec 2022, 21:37:23
wysłana przez Antoniodps
0 Odpowiedzi
22 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Lipiec 2022, 19:04:39
wysłana przez Pavloskac
0 Odpowiedzi
16 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 16 Lipiec 2022, 17:12:27
wysłana przez Pavlosgxm
0 Odpowiedzi
21 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 12 Lipiec 2022, 18:28:09
wysłana przez Melenatsu
0 Odpowiedzi
17 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 12 Lipiec 2022, 17:40:05
wysłana przez Melenabew
0 Odpowiedzi
17 Wyświetleń
Ostatnia wiadomość 12 Lipiec 2022, 16:11:04
wysłana przez Pavloswms

 

Normalny wątek
Gorący wątek (Więcej niż 15 odpowiedzi)
Bardzo gorący wątek (Więcej niż 30 odpowiedzi)

Zamknięty wątek
Wątek przyklejony